waga 71 kg

Wzrost: 172 Waga: 56 kg klata: 90, biceps: 29, przedramie: 26, biodra: 84, pas: 71. Jeśli o czymś zapomniałem to pisać

To plan jest zly? Hmm to juz sam nie wiem w sumie jaki jest dobry, ale nie o to pytam, oczywiscie cwiczenia silowe wchodza jak najbardziej w gre bo czemu nie? Ankieta oczywiscie Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 71 Wzrost : 176 Cel treningowy : sila Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : duzo bylo Dostęp do sprzętu [...]

Wiek : 24 Waga : 71 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) :89 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5 Obwód łydki : 32,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz Uprawiany sport lub inne [...]

[...] nie za bardzo poniewaz chodze do kl maturalnej i maialbym problemy z 4 dniem treningowym. wiek:18 lat sraz: 2 lata cel:masa dieta: nie jest idealna i obliczona co do grama ale wmiare jest zaplanowana waga:70-71 kg zalezy w jakiej porze Co do obwodow to nie wiem nie mierzylem sie juz dawno Tak samo z wynikami silowymi juz dawno nie robilem maxow

Wiek : 22 lata Waga : 62 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 97 cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 cm Obwód na wysokości pępka : 84 cm Obwód bioder (3): 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: L-58 cm P 60 cm Obwód łydki : L 36 cm P 35,5 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : w udach W którym miejscu [...]

15 lat , 178 cm wzrostu 71 kg waga :)

mam podobny problem co marco , waga 63 kg , diety niemoge zbilansowac jakbym chcial glownie z braku czasu :/ jadam 4 posilki dziennie sniadanie (jajecznica, chleb zytni, serki itp. owoce) obiad (przewaznie ryz i kurczak) posilek po treningowy (serki wiejsskie chleb zytni) koalcja (serki wiejsckie chleb jajka mleko)trenuje 3 miechy , przez 1 miech [...]

Dzieki za odp., co do kreatyny to juz robilem cykl. Sprobuje napisac co nieco o sobie ale niestety nie wszystko wiem jeszcze a wiec: 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:187 4.WYMIARY:i tu jest problem bo jeszcze nie znam bo sie nie mierzylem ale jezeli bede wiedzial to z pewnoscia wszystko wstawie. BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie ok [...]

hepatil zamien na sylimarol. 3tab dziennie. piramidka moze taka byc. tylko czy starz nie za krotki. pamietaj tez o decie bo to podstawa. i przemysl jeszcze raz czy warto i czy nie wyciagniesz jeszcze z organizmu troche na sucho. 71 kg to mieszna waga zeby startowac witaminami. wiec przemysl jeszcze sprawe

Jak jadłem sobie normalnie mając taką samą aktywność, moja waga kształtowała się w przedziale 82-85. Strasznie głodny byłem podczas tej redukcji (aktualnie waże 71 kg) Diete trzymam od 7 miesięcy, ale pewnie ze 2-3 lata się zdrowo odżywiałem. Jednak nie było ciągłości...niestety Aktualnie wypijam 3 -3,5 litry wody dziennie + 1litr innych. Przy [...]

Jak jadłem sobie normalnie mając taką samą aktywność, moja waga kształtowała się w przedziale 82-85. Strasznie głodny byłem podczas tej redukcji (aktualnie waże 71 kg) Jeżeli byłeś głodny, to coś było nie tak z dietą. Zbyt mało kalorii, warzyw. Diete trzymam od 7 miesięcy, ale pewnie ze 2-3 lata się zdrowo odżywiałem. Jednak nie było [...]

Wiara, ja stosuję kreatyne treca (+ dextroza)od dwóch tygodni i do tego czasu bez fazy nasycania waga mi skoczyła z 66.5 do 71 kg (179 cm wzrostu). Ale to może być także wynikiem tego, że zacząłem codziennie jeść śniadanie. Bo zazwyczaj moje śniadanie zaczynało się w budzie, czyli 3h po pobudce Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, [...]

Jeżeli waga to 71 kg to ciekawe ile masz wzrostu??? Ogólnie doma SOG ale odbij (c. resident21 )

Nie sorry nie wiem, ale przypuszczam że jest jakoś podobnie bo już w sumie tak jem z 2 tygodnie a waga ani drgnie - 71 kg.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 168 Staż treningowy: 11 lat gry w piłkę nożną 4/5/6 x w tyg. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 4-5 x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

Witam pragnę dołączyć się do pytania kolegi mojego przedmówcy bo również wpadłem w posiadanie 240tab. stanazololu i chciałbym go zastosowac w pierwszym cyklu poniżej ankieta: 1 WIEK: 20 2 WAGA: 94 kg 3 WZROST: 176 cm 4 WYMIARY: KLATA: 122 BICEPS: 41 UDO: 71 TALIA: 95 5 STAŻ: 3.5 6 DIETA: wysokobialkowa 7 CYKLE STERYDOWE: - 8 TRENING: [...]

21 lat, jestem na masie , waga 71.2 kg , kcal 3924. brałem napalm,saw,mpassault,,stackerrush,próbki jeszcze kilku ktorych juz nie pamiętam i scitec hood blood 3.0. jedynie po hotbloodzie odczuwałem większą poompę a po stackerze cieżko mi się zasypiało i to tyle z działan jakie odczuwałem w wyżej wymienionych przedtreningowkach.

Może źle sprecyzowałem. Jem dużo mięsa. Tzn. Nie trzymam się jakiejś tam diety. jem normalnie obiady. Staram się odstawić sól słodycze oraz tłuszcze. Jem serki z białego sera dużo mięsa. Ryż z warzywami. Czasami tam podjem cukierka czy zjem kebaba ale nie często. Problem w tym, że i tak jestem głodny. Syci mnie tylko mięso. Chociaż nawet po nim po [...]

[...] (2 razy w tygodniu), boks (raz w tygodniu) Staż: 1 rok Wiek: 16 lat Kategoria: 67kg Junior (w tamtym miesiącu 71 kg, ale najprawdopodobniej cukrzycę mam i cały czas waga leci w dół) Klub: UKS Barbakan Kraków (filia Wadowice) Bilans : 0:0:0 (29.11 pierwsze zawody) KO: brak TKO: żadnych RSC: brak Mam całkowitego pierdzielca na punkcie tych [...]

dojdzie jeszcze sporo kcal/b/t/w z posilku - obiadu z godz 13.00 no i z posilku przed treningiem .... wiek: 22 lata waga: 71,5 kg wzrost: 180 cm cel ---- masa + masa mieśniowa